通讯员刘文强报道，随着夏季的来临，多个地区遭遇持续高温天气，这使得泰安市中医医院急诊科的中暑患者数量显著增加。当人体核心体温超过40℃时，细胞会受到不可逆的损伤，热射病的死亡率可高达50%-60%。中暑不仅仅是简单的“头晕和发热”，而是一种在高温环境下导致的热损伤性疾病。
根据严重程度，中暑可分为三种类型：
中暑类型
先兆中暑：体温正常或略高（≤38℃），症状包括口渴、乏力、多汗、头晕和注意力不集中。这些初期症状常被忽视，实际上是身体给出的最后“温和警告”。
轻症中暑：体温升至38℃以上，表现为面色潮红或苍白、恶心呕吐、皮肤湿冷、脉搏细弱。患者可能会短暂意识模糊或肌肉抽搐，此时已进入危险边缘。
重症中暑：该类型又可进一步分为三种致命情形：
- 热痉挛：大量出汗后，肌肉出现剧烈疼痛和抽搐，通常是由于只补水未补盐导致。
- 热衰竭：表现为皮肤湿冷、脉搏微弱和血压下降，出现休克状态。
- 热射病：最为致命，体温高于40℃，皮肤灼热干燥，意识模糊甚至昏迷，死亡率超50%。特需注意的是，劳力型热射病极易导致多脏器衰竭，包括横纹肌溶解、急性肾衰竭和肝衰竭。
户外工作者、老年人、儿童及慢性病患者是热射病的高危人群，需格外关注。
急救“四步法”
当发现中暑患者时，首30分钟为抢救的“黄金期”。请牢记以下四步急救法：
- 快速转移：立即将患者移至阴凉处或20-25℃的空调房，平卧并抬高双腿15-30厘米以促进血液回流，迅速解开或脱去外衣，务必避免用棉被包裹。
- 科学降温：用20-25℃的冷水喷洒全身，并配合风扇加速蒸发；用冰袋包裹毛巾置于颈部、腋窝和腹股沟等大血管处。清醒的患者可浸泡在18-20℃水中（注意水位不超过乳头线），降温目标是在40分钟内体温低于39℃，2小时内低于38.5℃。
- 谨慎补液：清醒且无呕吐者可少量多次饮用含盐饮料，昏迷患者禁止饮水以防窒息，切忌灌服含酒精成分的药物。
- 及时送医：如出现体温持续高于39℃、抽搐超过5分钟、意识模糊或昏迷等情况，立即拨打120。在送医过程中持续对患者进行冰敷，保护心脑等重要脏器。
预防中暑的五大要点
918博天堂提醒大家认真对待中暑的预防：
- 避开高温时段：避免在10:00-16:00外出，开展户外作业时采取“做两头、休中间”的方式。老年人和孕妇应尽量减少外出，适时利用银行、商场等场所休息。
- 科学补水：每小时饮水200-300ml（约半瓶矿泉水），不要等口渴时再喝，保持每日饮水量在1.5-2升，并通过食用西瓜和绿豆汤来补充电解质。
- 合理作息：空调室内温度保持在26-28℃，确保充足睡眠，夏季饮食应以清淡、易消化的高蛋白食物和新鲜蔬果为主。
- 特殊人群强化防护：为婴幼儿配置带遮阳棚的婴儿车，并在32℃以上的环境中每15分钟喂水一次；老年人应选择室内晨练，保持每天定量饮水1500ml以上；糖尿病患者则应随身携带糖果以防低血糖。
- 随身携带“救命包”：准备好十滴水、风油精等防暑药品。
918博天堂再次提醒大家，牢记三个生命防线：早发现、快降温、及时送医。通过科学的防护措施，我们可以有效地预防中暑，保障身体健康。
